*

サタデープラス 夏こそ酢ショウガ 冷え性改善 おすすめレシピ

公開日: : トレンド, 健康, 食品

7/30『サタデープラス』は人気の『酢ショウガ』の夏冷え解消効果の検証と夏レシピなどを教えてくれました

酢ショウガの新たな健康パワーを発見!

石原新菜先生にお話を伺いました。

 

⊛夏の冷房により冷えや夏バテの解消に大きな効果が期待できます。

 

*体温が下がれば下がる程 免疫力が低下して風邪を引きやすくなったり臓器の不調になったりします。

低体温は万病の元。

 

*ショウガに含まれている「ジンゲロール」「ショウガオール」が体を温めてくれて免疫力をアップしてくれます。

更に酢の「クエン酸」の疲労回復効果が合わされるので酢ショウガは最強!

 

sus1
★酢ショウガの作り方

材料:しょうが100g 酢100cc ハチミツ20g

(どんな酢でもOKですが夏冷え解消には黒酢がオススメ)

 

①ショウガを皮ごと切って みじん切りに

ショウガは皮の付近に健康成分が多く含まれています。

②ショウガを容器に移し酢を入れる

③ハチミツを入れてかき混ぜる

 

*1日すれば完成!

保存は冷蔵庫で1週間が目安です。

 

⊛1日大さじ1杯で夏バテ&夏冷え解消に効果が期待できます。

(番組後半では1日3回大さじ1杯ずつとも説明していました。1日大さじ1杯でも効果はあるということでしょうか)

 

 

★冷え性で悩む篠原信一さんと椿鬼奴さんが2週間検証

 

レシピ① 手羽元のさっぱり酢しょうが煮(鬼奴さんのご主人考案)

sus2
材料:手羽元5本 醤油大さじ3 砂糖大さじ3 酢ショウガ100cc 水50cc

*作り方は全て材料を鍋に入れて弱火で煮込むだけ。

「酢のキーンという刺激がなく味がまろやか。」

 

 

レシピ② 酢しょうがちらし寿司(鬼奴さんのご主人考案)

sus3
材料:ご飯2合 酢ショウガ150cc 砂糖大さじ1 塩小さじ2 錦糸卵2個分 かつお1/2柵 うなぎ1/2 きゅうり1本 山芋80g(4人前)

作り方

①酢ショウガに砂糖・塩を入れて混ぜる

②ご飯に①を入れて混ぜる。

③さいの目切りにした残りの材料をトッピングする

 

*本当に美味しいそうです。

 

 

<夏メニュー>

①冷やし中華:タレにお酢を使っているので相性バツグン

②そうめんのダシに混ぜる

③冷奴にのせる

④かき氷は柑橘系がオススメ

(抹茶には合わないそうです)

⑤あずきスムージー

 

*冷たい料理を食べながら体を温めることが出来ます。

*食欲増進作用もあります。

 

 

⊛関根さんオススメ 

酢ショウガのベストパートナーは『肉まん』

酢ショウガの良さと肉まんの旨さが融合するそうです。

*生地に酢をたっぷり染み込ませるのが 関根さんのこだわり

 

 

⊛篠原さんオススメ

脂っぽい肉料理を食べるときにタレの代わりに酢ショウガを付けていました。

*サッパリして美味しいそうです。

一緒にご飯を食べていた前園さんも気に入っていました。

 

木下ドクター

「肉料理のタレ 刺し身の醤油より酢ショウガは減塩出来て高血圧予防にもなる。」ということでした。

 

★1週間で冷え性改善の効果が実感された鬼奴さん

篠原さんはまだ実感されていません。

そこで石原ドクターに より効果的な食べ物を教えていただきました。

 

⊛酢ショウガ X あずき

夏は暑いので水分を取り過ぎてしまいます。

体内に余分な水分がたまると自分の水分で体が冷えます。

 

sus4
あずき:サポニンに強力な利尿作用がある

酢ショウガ:一緒に食べる食材のパワーを更にアップ!

*むくみの解消にも効果があります。

 

 

⊛酢ショウガ X ニンニク+油

ニンニクと油を合わせるとスタミナパワーがアップ!

*ニンニクの刺激成分「アリシン」は油の中で「スルフィド」に変化

スルフィド:疲労物質を体外に排出するスタミナ成分

 

*アリシンは細胞が壊されることで生まれるので細かくするほどスタミナ効果がアップ!

 

酢ショウガ X 麻婆豆腐+ニンニク

酢ショウガ X エビチリ+ニンニク

酢ショウガ X ニンニクの効いたパスタ

 

 

★検証結果

女性タクシードライバーが検証

運転席と後部座席を遮るアクリル板で冷気がハネ返り運転席の温度は16、7℃でした。

16時間勤務のため冷えに悩んでいます。

 

⊛体温

Aさん:36,2℃ → 36,6℃

Bさん:35,9℃ → 36,5℃

Cさん:35,5℃ → 36,6℃

 

⊛血圧

Aさん:161/82 → 125/68

 

⊛血管年齢

Cさん:77歳 → 67歳 (Cさんは実年齢60代です

 

 

★椿鬼奴さん検証結果

体温:35,3℃ → 36,5℃

足先体温:25,8℃ → 28,4℃

 

★篠原さん検証結果

体温:35、6℃ → 36,4℃

足先体温:26,4℃ → 32,2℃

疲労度:35万copies/ml → 19万copies/ml(正常値は10万以内)

 

★椿鬼奴さんの旦那さん(大さん)

血管年齢:35歳 → 25歳

体重:96kg → 94,6kg

中性脂肪:163 → 125

 

**************************

◎検証された方は皆さん大変喜んでいました。

やっぱり「酢しょうが」って凄いですね!(kyoko)

 

関連記事

立ち食い蕎麦が女性に人気『安い・早い・美味い』オシャレ ビビット

立ち食い蕎麦屋が『安い・早い・美味い』だけではなく 女性が一人で気軽に立ち寄れるオシャレなスポ

記事を読む

坊ちゃんの街で松山グルメめぐり 鯛めし 三津浜焼き あさプラ

この間の『あさチャン』のコーナー『あさプラ』では 愛媛県松山市へディレクターが女子一人旅をしま

記事を読む

あさチャン 秋の味覚 食べ放題の長野&千葉 幻豚・海鮮 日帰りバスツアー 

9/23『あさチャン』は 第2弾 日帰りバスツアー『長野 秋の味覚 食べ放題!』に沢松さんが参加。

記事を読む

ネット都市伝説 『携帯番号090-31…』の人はお金持ち? ZIP!で検証

7/12『ZIP!』で ネットの都市伝説『携帯番号090-31…の人はお金持ちなのか?』検証してくれ

記事を読む

和菓子作りに挑戦 中丸君 桜まんじゅうのお味は? シューイチ

4/3『シューイチ』で中丸君が和菓子作りに挑戦しました。 創業116年 赤坂青野で職人さんに教

記事を読む

週末マルシェは奥様に大人気 新鮮野菜や 柔らか桐の靴中敷き ビビット

スーパーでは見られない激レアフルーツや 採れたて新鮮な全国の産直野菜を販売する 週末マル

記事を読む

あさチャン デパ地下 夏限定 ひんやりスイーツ 伊勢丹 ヒカリエ 大丸

8/2『あさチャン』はデパ地下 夏限定の ひんやりスイーツを紹介してくれました。 スイーツガイ

記事を読む

ズームイン サタデー 日本初公開キッチン便利グッズ ピクニックグッズ

4/30『ズームイン!!サタデー』びっくり仰天キッチングッズを紹介してくれました。  

記事を読む

奇跡のジーンズ 津波に流されても無傷な縫製技術 あさチャン

ジーンズ専門縫製会社『オイカワデニム』の奇跡のジーンズを あさチャンが取材しました。

記事を読む

あさチャン トラック野郎が教える 穴場グルメ 蕎麦 ステーキ丼 カステラ

5/4『あさチャン』GWおすすめ トラック野郎が教える穴場グルメ   昨日 宮

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

サイトマップ 最新版 分かりやすく纏めました! グルメ 芸能 スポーツ トレンド 地域など

ざっくり分けていたものを細かく分けました。 それから今まで画像を

新型コロナワクチンの危険性 隠された真実

新型コロナワクチンについて政府やマスコミは接種を勧めています。

新型コロナウイルス報道 デイリー新潮 政府と帰国者を侮辱

新型コロナウイルス報道 デイリー新潮 政府と帰国者を侮辱  

土用の丑の日に行きたい鰻屋『うなぎ小椋 三十三店』愛媛県松山市

鰻屋に行くなら『うなぎ小椋 三十三店』愛媛県松山市井門町  

体験談 何故アクセルとブレーキを踏み間違えるのか? 何故アクセルを踏み続けるのか?

何故アクセルとブレーキを踏み間違えるのか? 体験談  

オリラジ中田敦彦氏 人気急上昇! 一週間で登録者100倍に 一日に万単位

あのオリラジ中田敦彦氏の人気が急上昇!! オリラジの中田敦彦氏と言え

→もっと見る

PAGE TOP ↑