アッコにおまかせ 口臭対策の食品 口内は緑茶 腸内はヨーグルト
4/24『アッコにおまかせ』口臭対策の食品を教えてくれました。
★口臭予防に効く食品 TOP5
1位 緑茶 130ppb
2位 生野菜サラダ 265ppb
3位 ガム 355ppb
4位 梅干し 402ppb
5位 レモン 447ppb
*生野菜:ドレッシングなしで食後に食べると効果的
*ガム:ミント味のガムを3分間噛む 唾液に殺菌作用がある
照山先生
「お茶にはカテキンという、ばい菌をやっつける効果が高い成分が入っている。
フラボノイドなど臭いを消す成分が入っている。」
*緑茶の効果的な飲み方
緑茶で口の中をゆすいで飲む。
(カテキンが菌をやっつける)
胃や腸にある臭いの原因菌にも効果的。
*口臭の原因は体の中にも!
腸内環境が悪いと食べ物を消化して吸収する機能が低下する。
体の中で腐敗した臭いが溜まりやすい
☆体の中からくる臭いに効果的な食べ物は?
手軽に摂れるのがヨーグルト。
今注目されているのは『ラクトフェリン』
ラクトフェリン:元々母乳などに多く含まれる成分。
赤ちゃんに免疫を与えて感染症などを防ぐ効果がある。
抗菌作用があるので腸内の悪玉菌を抑える。
口の中の臭いの元になる菌を減らすことで口臭の抑制につながる。
★まとめ
*口内からくる臭いには 緑茶
*腸内からくる臭いには ヨーグルト
*************************
◎お茶で口をゆすいで飲み込んでいる人を見かけた時は、物凄く汚くて下品な人だと思っていたけれど(その人は恐らく歯磨きの代わりに口をゆすいでいたと思われますが)こんな効果があったとは驚きです!! (kyoko)
関連記事
-
-
あさチャン あの街ランキング イタリアン店舗数全国2位 群馬を調査
8/5『あさチャン』はイタリアン全国2位の理由を群馬で調査してくれました。 調査してくれたのは
-
-
SA・PAナンバー1有磯海SA Pasar守谷 グルメ決定戦 あさチャン
先月23日『SA・PAメニューコンテスト全国大会』が行われました。 その結果と料理へのこだわり
-
-
酢しょうがで体の芯まで ぽっかぽか 冷え性改善 減塩 あさチャン
今大注目の『酢ショウガ』 ダブル効果で体の芯までぽっかぽか。 『あさチャン』で特集してい
-
-
あさチャン 話題の レモン酢&酢トマト 酢漬け簡単レシピ 夏にピッタリ!
7/27『あさチャン』は夏にピッタリの「レモン酢」&「酢トマト」のレシピを紹介してくれました。
-
-
腸内環境を整えてダイエット シミに効果が 実験結果は?
その原因腸にあり 3時間SP 腸内環境を整えてダイエットしました! また食べるだけでシミ
-
-
あったか点心 600店舗食べ歩いたマニアのお勧めは? ヒルナンデス
この冬食べたい あったか点心 600店舗食べ歩いたマニア『今野香里さん』オススメを 『
-
-
超簡単で美味しい! ヘルシー クックパッド編集部お勧めレシピ ヒルナンデス
この冬、クックパッド編集部オススメのレシピを 『ヒルナンデス』で紹介してくれました。 こ
-
-
スマート病院会計 会計時間ゼロの仕組みとは? あさチャン
ソフトバンクの新サービス『スマート病院会計』について『あさチャン』で紹介がありました。 &nb
-
-
サタプラ 糖尿病になりにくい都道府県別ランキング 1位 愛知に学ぶ
10/22『サタデープラス』は糖尿病になりにくい都道府県別ランキングと生活習慣を教えてくれました。
-
-
簡単レシピ タラ 白魚 タコ おかわり朝ごはん あさチャン
3/4あさチャンの『おかわり朝ごはん』は 福島県相馬市:相馬双葉漁港で海の幸を食べつくします。