低体温が体ぽかぽかに　蒸し生姜とオリーブオイル　サタデープラス

酢しょうがを上回る万能スーパー調味料『蒸しショウガ』

サタデープラスで実証してくれました。

 

★酢ショウガには血管若返りのパワーがある。

★蒸しショウガには体温アップの効果がある。

 

「長生きには酢ショウガだけでなく蒸ししょがも絶対とるべき！」

と言うのは石原新菜ドクター。

 

「体温が下がれば下がるほど免疫力が落ちて風邪を引き易く

臓器の不調や、がん細胞を増やすことに。低体温は万病の元。

毎日小さじ１杯の蒸しショウガを摂ると体温を上げることが出来る。」

 

★蒸ししょうがとは生のショウガを乾燥させて粉末にした調味料

熱を加えることによりショウガのジンゲロールがショウガオールに変わる。

ショウガオールという成分が体をより温める成分になる。

胃腸を直接刺激し、体の中から熱を生み出す働きがある。

 

☆作り方

①生のショウガを皮付きのまま薄切りにする。

（乾燥させるので出来るだけ薄く切るのがポイント）

②スライスしたショウガをトレイに並べてオーブンで加熱。

 


１００℃でおよそ１時間。

（オーブンが加熱と乾燥を放っておいてもやってくれる）

③ミキサーやすり鉢などで粉末状にする。

（調理しやすいように）

 

＊常温で３か月保存が可能です。

 

 

☆３０代～５０代の低体温の女性３名と小島瑠璃子が１０日間試しました。

一日小さじ１杯摂取。

 

◎最初の検査で小島瑠璃子ちゃんは『ＮＫ細胞』の数が正常値より低いことが判明。

瑠璃子ちゃんは　２４８/ul、　　　正常値は　２９０/ul

『ＮＫ細胞』とはウイルスやがん細胞を退治する働きがある重要な免疫細胞。

 

★使い方

味噌汁・そば・ラーメン・鍋・魚の煮つけ・ご飯にふりかける

炒め物・ドレッシングに混ぜてサラダに・お茶・ジュース

コーンスープなど甘いトロッとした物・ショウガ焼きにプラス

とにかく万能調味料

＊美味しいので続けられる。

 

★結果

皆さん途中から体が温まってきているのを感じています。

そして１０日後、全員３５度台の平熱が３６度台にアップしました。

瑠璃子ちゃんは『ＮＫ細胞』の数がアップしました。

２４８/ul　 ⇒　２９０/ul  正常値までアップ。

 

 

◎もっと手軽に出来るスーパー調味料は『オリーブオイル』

教えてくれたのは松生恒夫ドクター。

 

「オリーブオイルは最強の温め調味料。

オリーブオイルは保温持続効果がある。

温かいものと一緒に摂るとポカポカ効果が持続する。」

 

☆検証

ミネストローネにオリーブオイルを入れたものと入れないものを食べる。

体の表面温度を調べると直後は同じだが１時間後には大きな差が。


 

☆油には油膜を作る性質があるがオリーブオイルは油膜が均一に広がる。

蓋をされた状態になるので保温効果が持続する。

サラダ油は広がる範囲が狭い。

 

☆オリバナナの作り方

①フライパンにオリーブオイル大さじ１をひく

②切ったバナナ１本を焦げ目がつくまで約３分炒める。


 

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＊オリバナナに蒸しショウガをかけても美味しいみたいです。

簡単に体温アップ出来て体調も良くなるなんて嬉しいですね。

 

＊オリバナナ作ってみました。

硬めのバナナだったんですけど、柔らかくなってめちゃくちゃ甘かったです。

甘すぎるんじゃないでしょうか。（kyoko)